Eisen, Vitamin C, B12 und Folsäure – ein star­kes Team für Blut­bil­dung, Ener­gie und Immun­sys­tem

Eisen ist ein essen­ti­el­les Spuren­ele­ment und an zahl­rei­chen lebens­wich­ti­gen Vorgän­gen im Körper betei­ligt. Es ist ein zentra­ler Bestand­teil des Hämo­glo­bins – des roten Blut­farb­stoffs in den Erythro­zy­ten (roten Blut­kör­per­chen). Hämo­glo­bin bindet Sauer­stoff in der Lunge und trans­por­tiert ihn zu den Zellen und Gewe­ben im gesam­ten Körper. Darüber hinaus ist Eisen auch in verschie­de­nen Enzy­men enthal­ten, die für den Ener­gie­stoff­wech­sel wich­tig sind, insbe­son­dere für die Bildung von ATP – der wich­tigs­ten Ener­gie­quelle unse­rer Zellen. Eisen unter­stützt außer­dem das Immun­sys­tem und trägt zu einer norma­len kogni­ti­ven Funk­tion bei.

Vitamin C – Unter­stüt­zung für die Eisen­auf­nahme

Vitamin C verbes­sert die Aufnahme von Eisen im Darm, indem es es in eine besser verwert­bare Form umwan­delt. So hilft es, den Eisen­sta­tus im Körper zu stabi­li­sie­ren und Mangel­zu­stände zu vermei­den. Zusätz­lich trägt Vitamin C zu einem norma­len Ener­gie­stoff­wech­sel bei und hilft, Müdig­keit und Erschöp­fung zu redu­zie­ren.

Vitamin B12 – Für Ener­gie und Blut­bil­dung

Auch Vitamin B12 (Coba­la­min) spielt eine wich­tige Rolle bei der Bildung roter Blut­kör­per­chen und fördert eben­falls den Ener­gie­stoff­wech­sel. Es unter­stützt die normale Funk­tion des Nerven­sys­tems und trägt zur Verrin­ge­rung von Müdig­keit bei.

Folsäure – Unter­stüt­zung für Blut und Immun­sys­tem

Die Rezep­tur wird durch Folsäure (Vitamin B9) sinn­voll ergänzt. Sie trägt zur norma­len Blut­bil­dung bei, unter­stützt das Immun­sys­tem und ist vor allem in Zeiten erhöh­ten Bedarfs – etwa während der Schwan­ger­schaft – von beson­de­rer Bedeu­tung.